By dermatologyassociates.it 
Šetnja nije samo fizička aktivnost, već i prilika za socijalnu interakciju i kvalitetno provođenje vremena. Zajedničke šetnje s obitelji, prijateljima ili kućnim ljubimcima jačaju odnose i pružaju osjećaj zajedništva. Takvi trenuci mogu povećati osjećaj pripadnosti i smanjiti osjećaj usamljenosti.
Također, šetnje u prirodi pomažu povezivanju s okolišem i potiču svjesniji i zdraviji životni stil. Planinarenje ili šetnja parkovima pruža priliku da se istovremeno krećemo i uživamo u ljepotama prirode. Redovite rutine šetnje stvaraju naviku kretanja, što dugoročno poboljšava kvalitetu života.
Socijalni aspekt šetnje također može motivirati osobe da budu aktivnije. Kada se šeta u društvu, lakše je održati redovitost i uživati u fizičkoj aktivnosti. Tako hodanje postaje zabavna, ugodna i korisna svakodnevna aktivnost koja poboljšava kako fizičko, tako i mentalno zdravlje.